ニコチンパッチを使ってみる

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ニコチンパッチを使ってみる

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禁煙グッズの中でも手軽で誰でも簡単に使えるのがニコチンパッチです。
お手軽だからこそ、それなりに自分の意志も強くなければ禁煙することはできません。
このページではニコチンパッチの解説から、ニコチンパッチによる禁煙の方法までご紹介します。

そもそもニコチンパッチって?

ニコチンパッチは、一気に禁煙することで体内から急にニコチンがなくなってしまい発生する離脱症状を出来るだけ抑えるために、肌にパッチを貼り付けることで、そこからニコチンを少しずつ吸収していきます。
そうすることで、できるだけ辛い思いをせずにタバコをやめられる、という禁煙グッズです。
食欲を抑制する効果があるとされていますので、タバコをやめたことによる体重増加は自分の意志以外でも防げる可能性もあります。
ニコチンパッチは第一類医薬品に分類される医薬品もありますので、薬局などでも簡単に手に入れることができます。
こちらの依存度チェックで中程度の依存度であれば、市販されているニコチンパッチでも問題ありません。
なお、同じ商品であっても効果の大きいものは処方箋が必要であることがあります。処方箋をもらうのは面倒という場合は処方箋がなくても購入できるニコチンパッチを購入し、2つ貼り付けることで解決します。

ニコチンパッチの使用期間

ニコチンパッチは今まで身体に入っていて、抜けると辛い離脱症状が現れるニコチンの量を徐々に減らしていくものですので、それなりに時間をかけてゆっくりとニコチンと離別することになります。
基本的には段階別に分かれており、最初の1ヶ月から2ヶ月は同じ物を貼り続けることになります。段々とニコチンの少ないニコチンパッチに変更していき、最終的にニコチンの依存から解放されます。
しかし、商品によって使用期間はまちまちで、長いものでは半年ほどかかるものもあります。
ニコチンパッチを使用する上で必要になるが完全な禁煙状態です。ニコチンパッチをつけているからタバコを吸っていいのではありません。
タバコを吸わない状態でニコチンパッチを貼り付けて禁煙に向けて頑張る必要があります。
ですから、ニコチンパッチの使用期間の長いものは極力避けて、2ヶ月くらいで大丈夫な商品を選ぶことで無理なく禁煙することができます。

ニコチンガムは難易度が高い?

ニコチンパッチ以外にも、口の中にガムを入れてニコチンを摂取しながら禁煙するニコチンガムが存在します。
一見手軽そうですが、使用している間はもちろん完全な禁煙状態であることが必須ですし、コーヒーやお酒などを飲むことで効果を下げてしまいます。
一方ニコチンパッチではそういった食べ物の制限がありませんので、タバコが吸えないイライラやソワソワする感じを別の場所で解消できます。
もし、「コーヒーもお酒も飲まないし、汗をたくさんかくタイプだから」という場合はニコチンガムでもいいでしょう。
実はニコチンガムにも食欲を抑制する効果があります。ニコチンパッチに比べて口の中に何かが入っている分、禁煙によるドカ食いなどを防げるかもしれません。

ニコチンパッチの注意点

ニコチンパッチはただ貼るだけで禁煙が成功するかもしれない夢の様な禁煙グッズですが、いくつか注意点もあります。

同じ場所に貼り続けてはいけない

説明書にも記載されていると思いますが、ニコチンパッチを同じ場所に貼り続けることで、ニコチンによって貼り付けていた部分が荒れてしまう事があります。
少しずつずらして、前回貼った場所とは重ならないように貼り付けることで肌荒れを防ぐことができますが、貼らなければいけない場所からお大きく離れないようにしっかりと場所を考えながらずらさなければなりません。
どうしてもニコチンパッチを剥がした後に違和感がある場合は、腰など比較的皮膚の硬い場所に貼り付ける事で肌荒れを防げることがあります。

市販品では保険が効かない

当たり前のことですが、市販品のニコチンパッチを購入する場合は保険が適用されません。
禁煙外来で保険適用の条件をみたすことで、ニコチンパッチを保険適用価格で処方してもらえます。これには条件が複数ありますので、面倒な場合は保険が適用されないことを前提にニコチンパッチを購入する必要があります。
こちらの依存度チェックページに、禁煙外来で保険適用になる条件も記載しています。依存度が一定以上でなければ保険を使うことができませんので、禁煙したいけどどうしてもタバコを辞められない人は、依存度チェックを行なって条件を満たした上で、禁煙外来へ行きましょう。
また、保険適用で禁煙治療を受けるための条件などはこちらのページで詳しく解説しています。

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