私の禁煙成功談 完結編

禁煙・喫煙ラーニング

私の禁煙成功談 完結編

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私の禁煙成功談、ラストになります。
様々な誘惑に打ち勝ちながら、ついに完全禁煙に成功します。

かなり辛い道のりでしたが、今でも禁煙に成功しています。

夢にまで見た完全禁煙

最初は金銭的な問題で禁煙を始めた私ですが、禁煙を続けていく内に自信が持てるようになってきました。
禁煙くらい簡単に出来たんだ、と思うとかなりの自信に繋がります。
そして、ある日突然訪れました。

完全禁煙達成!

ある日突然一切タバコを吸いたくならなくなる日がやってきました。
人の煙草の煙には未だに嫌悪感を感じることはありますが、イライラしていても暇でもタバコという手段に頼らなくても済むようになりましたし、タバコとはセットだったコーヒーやお酒を飲んでも一切タバコと結びつかなくなりました。

誰からもタバコを勧められなくなる

苦しむ様子を一切見せない私。既に完全禁煙に成功していますので、飲み会の席でも全くイライラしませんし、タバコを吸いたいと思うこともありません。
なので、ここまで来た私にタバコを勧める人は誰もいなくなりました。周りで吸っている人を見ると優越感さえ覚えていたことを忘れません。今ではあまり優越感はありませんが、禁煙に成功するとどうしても、そう思ってしまうものです。

夢には要注意

完全禁煙に成功した私ですが、1ヶ月に1回くらいの割合でタバコを吸っている夢を見ます。夢の中では罪悪感を感じますが、目覚めてホッとするのです。
これがかなり罠だと私は今でも思っています。夢にしてはかなりリアルで、しっかりとタバコを吸ってる感じがするのです。
これがきっかけでまたタバコを吸ってしまうのではないか、という不安に襲われることのないようにしなけれなりません。

夢の対処法

タバコを吸ってる夢から目が覚めたら、ホッとし、すぐに忘れるように心掛ける事です。すぐに起き上がらないで心を落ち着かせましょう。
起き上がったら顔を洗ったりしてすぐに現実に戻ります。これである程度悪夢から開放されるはずです。

今でも禁煙中です

偉そうに色々と書きましたが、もちろん今でも禁煙中です。
私よりも先に禁煙に成功したはずの人が今ではまた吸い始めていたり、禁煙を断念したりしている人を何人か見てきました。
やはり禁煙はかなり辛い思い出のうちの一つです。
そうならないように、今ではサプリなどを使ってしまうのが手っ取り早くて良いようです。
そんなサプリの公式サイトで簡単に禁煙できる秘密が公開されています。

これにて、私の禁煙成功談は終了させていただきます。

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